【スクワット】腰に負担の少ないフォームとは？｜名古屋のフリーウエイトジム「GET POWER FITNESS」

誤ったフォームでトレーニングをし続けてしまうと、

①怪我のリスクが高まる。

②狙った筋肉に効かない。

③パフォーマンスの成長が得られない。

上記3点が大きく挙げられます。当ジムでは、解剖学・運動生理学に基づいたﾌｫｰﾑ指導を行い、安全に配慮したご案内を心がけております。

お客様は人それぞれ、違った悩み・違った経歴を持っておられます。例えば、1つの絶対やせるといわれるダイエット方法が、必ず万人に通用すると、当ジムでは考えておりません。カウンセリングをさせて頂く中で、各個人に合った成果の出し方を、お客様と一緒に見つけ出し、メニューやトレーニングスケジュールのご提案をさせて頂きます。

身体づくりにおいて、食事は重要な要素です。瘦せる為に食べない、筋量を増やす為に多く食べるといった形ではなく、食事ストレスをなるべく感じさせない効率的なテクニックをご提案させて頂きます。数あるテクニックの中で、お客様とカウンセリングさせて頂いた中で、適切なものをご提案させて頂きます。

【パーソナルトレーニングのメリット】

・誤ったフォームでトレーニングさせない。安心・安全にトレーニングできる。

・適切な強度で実施できるので、一人で実施するより効果が期待できる。

・毎回同じトレーナーがつきますので、お客様の細かな変化に気づくことができる。

・疑問に思ったことをすぐ相談できる。

(2回目以降は有料)

トレーニングで必要な、シューズやベルトなどのトレーニングギアや、トレーニング中に飲むサプリメントなどを収納しておける、お客様専用のロッカーをご用意しております。用具の持ち運びをしなくてよくなりますので、是非ご活用下さい。

・月額1,100円(税込)

・数に限りあり

メンバー様・ビジター様関係なく、オンライン相談を実施しております。身体づくりやトレーニングに関することで、相談したいことがございましたら、本ホームページの問い合わせより、メールにてご連絡下さい。皆様のフィットネスライフをサポートさせて頂きます。