CHECK!
GPFオーナーが考えるベンチプレスが強くなる条件
ベンチプレスが強くなる為には何が必要か??
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POINT01
楽しんでベンチプレスしてますか?
様々な情報が手に入りやすくなった世の中で、それらの情報を基に、自分の身体で実験をし、MAXを更新できた時、最高の達成感を得ることができます!強くなる為の方法は、各個人で違い、強い人の方法が必ずしも正解ではないと考えています。自分なりの方法を模索することの中に、この種目の楽しさがあると考えています!
腕試しをしたいと思った方は、是非大会に出場し、世界中のベンチプレス大好き人間達とつながって頂くことで、さらにあなたの世界は広がり、充実した人生になることをお約束します!
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POINT02
ベンチプレス仲間はいますか?
1人では頑張れなかったことも、仲間がいると頑張れると、そうつくづく感じてます。人が真剣に頑張っている姿を横で見ていると、刺激になり、自分ももっと頑張ってみようという気にさせてくれます。ベンチプレスは一人でやる競技ですが、チームで一緒に頑張っていくことで、自分を目標まで連れて行ってくれると信じています!GET POWER FITNESSには、頑張り屋なメンバーさんばかりいますので、一緒に目標達成に向けて、頑張っていきませんか?
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POINT03
使用器具は良いものですか?
こだわったラックは確かにやりやすいです。シートの幅・クッション性、ラックの爪、ラック高の細かな調整など、メーカーが本当によく考えてつくられています。やりやすいラックは、自身の潜在能力を最大限発揮できるので、日々のトレーニングの質が上がります。また、フォームが組みやすいので、トレーニングおいて最も気を付けるべき項目の1つである怪我防止にもつながり、あなたのベンチプレスライフを支えてくれることでしょう。
導入器具紹介
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新型エレイコ公式コンボラック
・ELEIKO社はスウェーデンに本拠を置く、フリーウエイト器具の世界最高峰ブランド。
・オリンピックや国際大会で長年使用されてきた実績があり、耐久性、安全性に優れる。
・ベンチシートには滑り止め加工。足の力が伝わりやすい。
・シートの固さはやや硬め。
・ラック高は2.5cm刻みで細かな高さ調節が可能。
・IPF(国際パワーリフティング協会)JPA(日本パワーリフティング協会)公認品。・スクワット、ベンチプレス両方実施可能。
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鬼コンボラック
・シートが高く、スポンジが柔らかく、カバーが滑りにくい為、他ラックに比べ高重量をあげやすい。
・ラックが1インチ(2.54cm)刻みの為、あらゆる方にラック高がフィット。
・ラックの爪の高さは、わずか8mmでラックアップしやすい。
・スクワット、ベンチプレス両方実施可能。
・2023年1月よりIPF公認
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児玉スペシャル(ベンチプレス台)
・ベンチプレス世界チャンピオンの児玉選手とボディメーカーが共同開発したモデル。
・ラック高は2㎝間隔で18段階の調節が可能。
・シートは、幅・厚みをしっかり確保してあり、安定性に優れる。
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プラットホーム
・床引きデッドリフトが可能。
・2面設置。
・ワイドスタンスでも滑りにくいカーペットを使用。
・バーベルジャッキ完備で、プレートの付け替えが楽々。
・450㎜径の10㎏プレート完備。低重量でも可動域を一定に保てます。
・液体チョーク使用可能。
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公式シャフト ELEIKO BULL
・公認大会で使用されるIPF公認のシャフト完備
・29㎜シャフトの為、ベンチプレスで押しやすい。
・ローレットがしっかりしており、挙上中滑りにくい。
・最軽量250gプレート完備の為、細かな重量設定も可能。
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コンディショニング器具
・セラガン
・ストレッチポール
・マッサージロール
・ストレッチロール
・骨盤職人
・ウェーブリング
・マッサージシート
今後も随時導入予定。
料金案内
こだわりのフリーウエイトで身体づくりを支援
マシンでは使いにくい筋繊維まで使えるフリーウエイトで、効率的に理想の身体を目指しませんか。メニューを作成やフォーム指導も行うパーソナルトレーニングでもあるからこそ、より自分らしく理想の身体を目指せる環境が整っています。見学会や体験も実施しておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
入会金 6,600円/人
プライベートロッカー 1,100円/月(数量限定)
時間外利用 1,100円/回
※全て税込み価格です
フルタイム会員 |
9,000円/月 |
---|---|
デイタイム会員(6:00~18:00) |
8,500円/月 |
ホリディ会員(土日祝) |
8,000円/月 |
学生会員(大学・専門卒業まで) |
7,000円/月 |
ビジター(1回利用) ※要予約 |
3,000円/回 |
初回パーソナルトレーニング |
60分5,000円/回 |
メンバー・ビジター問わず |
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【日髙パーソナルトレーニング】60分(30分) |
9,000円(4,500円)/回 |
【森田パーソナルトレーニング】60分(30分) |
8,000円(4,000円)/回 |
GYM OWNER
ジムオーナー挨拶
GYM OWNER
ジムオーナー挨拶
代表 日髙 豪志
メンバー様に居心地の良いジムと思って頂けるよう、日々改善に努めております。日々の清掃で施設を綺麗に保ち、使いやすい器具の配置を常に考え、ストレスなくトレーニングに打ち込んで頂ける環境を保ち続けていきたいと考えております。
私もトレーニーの一人ですが、メンバーの皆様と一緒に、自身の目標に向かって、仕事に、家庭に、トレーニングに頑張っていきたいと考えております。トレーニングのモチベーションを保ち続けるのは、難しい場面も出てきますが、ジム仲間と共に一緒に乗り越えていき、感じたことのない達成感を味わいましょう!
(資格・戦歴)
JATI(日本トレーニング指導者資格)
加圧サイクルトレーナー
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー ゴールドジム熱田店所属
フィットネスクラブマネジメント検定2級
春日丘高校ウエイトコーチ
世界クラシックパワーリフティング選手権 2015年83㎏級日本代表
全日本パワーリフティング選手権 83㎏級準優勝
愛知クラシックボディビル選手権 175㎝以下級 3位
ベスト公式記録
(ノーギア)SQ235㎏ BP152.5㎏ DL265㎏
(フルギア)SQ280㎏ BP200㎏ DL252.5㎏
SERVICE
GPFのサービス内容
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トレーニングフォーム指導(無料)
誤ったフォームでトレーニングをし続けてしまうと、
①怪我のリスクが高まる。
②狙った筋肉に効かない。
③パフォーマンスの成長が得られない。
上記3点が大きく挙げられます。当ジムでは、解剖学・運動生理学に基づいたフォーム指導を行い、安全に配慮したご案内を心がけております。
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メニュー作成(無料)
お客様は人それぞれ、違った悩み・違った経歴を持っておられます。例えば、1つの絶対やせるといわれるダイエット方法が、必ず万人に通用すると、当ジムでは考えておりません。カウンセリングをさせて頂く中で、各個人に合った成果の出し方を、お客様と一緒に見つけ出し、メニューやトレーニングスケジュールのご提案をさせて頂きます。
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栄養カウンセリング(無料)
身体づくりにおいて、食事は重要な要素です。瘦せる為に食べない、筋量を増やす為に多く食べるといった形ではなく、食事ストレスをなるべく感じさせない効率的なテクニックをご提案させて頂きます。数あるテクニックの中で、お客様とカウンセリングさせて頂いた中で、適切なものをご提案させて頂きます。
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パーソナルトレーニング(60分×2回無料)
【パーソナルトレーニングのメリット】
・誤ったフォームでトレーニングさせない。安心・安全にトレーニングできる。
・適切な強度で実施できるので、一人で実施するより効果が期待できる。
・毎回同じトレーナーがつきますので、お客様の細かな変化に気づくことができる。
・疑問に思ったことをすぐ相談できる。
(3回目以降は有料)
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プライベートロッカー(有料)
トレーニングで必要な、シューズやベルトなどのトレーニングギアや、トレーニング中に飲むサプリメントなどを収納しておける、お客様専用のロッカーをご用意しております。用具の持ち運びをしなくてよくなりますので、是非ご活用下さい。
・月額1,100円(税込)
・数に限りあり
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オンライン相談
メンバー様・ビジター様関係なく、オンライン相談を実施しております。身体づくりやトレーニングに関することで、相談したいことがございましたら、本ホームページの問い合わせより、メールにてご連絡下さい。皆様のフィットネスライフをサポートさせて頂きます。
口コミ
Google口コミより引用
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20代 男性
実家のような安心感のあるジムです。トレーナーさんとの距離が近く、会話の中で様々な気づきを得ることができ、心身共に健康になれます。
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30代 女性
蓄積した悩みや疑問に対して,今自分に必要とされる答えを明確に示してくれたり,あるいは,自分の特性(骨格や筋量・柔軟性・癖・経験,etc.)に合ったフォームや練習方法を即座に提案してくれたりなど,個別具体的なレスポンスの量と質に照らせば,理論と実践に裏打ちされた説得力があり,一味も二味も違って,腑に落ちました。
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60代 男性
筋トレ始めて25年程経ちますが、やっと理想のジムに出会えました。これから筋トレされる方も、既にコンテストに出ている方も、初心者から上級者まで対応できるジムです。時間帯により、綺麗な女性従業員と可愛らしいチビちゃん達に会うこともできますよ。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
スタッフアワー 平日・土曜10:00~23:00
(外部パーソナルにより、変動有)
Access
GET POWER FITNESS
住所 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦1-14-16 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
052-990-4200 |
営業時間 | 全日 6:00~3:00(21時間営業) スタッフアワー 平日・土曜 10:00~23:00 (外部パーソナルにより、変動有) |
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